澄江市教育体育局落实“五项管理”致全市家长的一封信

尊敬的家长：

您好！为积极响应教育部提出的抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召，营造有利于孩子健康成长的环境，让学校的责任回归学校，让家庭的责任回归家庭，家校共育，标本兼治，特制定系列措施，提出相关建议，请您认真阅读，理解、支持并积极配合。

1.澄江市教育体育局积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的精神：1-2年级不布置书面家庭作业，3-6年级每天书面作业不超过60分钟；初中生书面家庭作业每天不超过90分钟；不给家长布置作业或要求家长批改作业；不用手机布置作业，不要求学生利用手机完成作业。

2.建议家长与孩子一起制定学习计划，着重培养孩子按时做作业的习惯和独立做作业的能力；如孩子学习中需要帮助，家长指导要注意分寸，家长可以先给予提示，然后让孩子独立思考，认真完成相关学习任务。

3.家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不急功近利，不给孩子安排太多的家庭作业，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好。建议家长不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子报兴趣班，占用孩子休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。

4.个别孩子经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。孩子个体是存在差异的，孩子因故未能在就寝之前完成作业，家长可在作业本上说明情况，或者告知老师，按时就寝。

5.做好孩子的睡眠管理，指导孩子统筹用好回家后的时间，坚持劳逸结合，帮助孩子制订作息时间表，按时安静就寝，保证每天10个小时的睡眠时间。

6.请对孩子的睡眠环境，如亮度、温度、湿度、噪音等，做一次全面检查，有问题及时整改，确保孩子身心放松，保证睡眠质量。

7.严禁孩子携带手机、电话手表等电子产品入校。如学生有事需要联系家长，可使用“校园一卡通”或借用老师手机；如家长需要联系孩子，可直接拨打老师电话，由老师代为转告。

8.家长要严格控制孩子居家使用电子产品，防止孩子沉迷网络；家长自己要科学合理使用手机，以身作则，言传身教，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络。

9.课余时间多带孩子去书店、图书馆，多阅读老师推荐的书目，鼓励阅读科普读物和简单英文书籍，关注孩子阅读内容是否合适或健康；为孩子购买一些适合的书籍，不购买盗版、未正式出版的书籍，培养孩子从小爱读书、勤读书、读好书的习惯。

10.每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，互相提问讨论，打造书香家庭，为孩子终生爱读书打下基础；鼓励孩子积极参加各类读书活动，在活动中展示风采，树立自信，感受读书带来的收获与乐趣。

11.全市各中小学确保1-2年级安排每周4课时、3-6年级安排每周3课时的体育课，落实每天大课间体育活动和两次眼保健操，每天保证在校运动1小时；积极开展丰富多彩的体育活动。

12.促孩子每天在家运动半小时以上，选择适合孩子身体和年龄特点的运动项目，培养至少一项运动爱好；在体育活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。

13.引导孩子经常到户外锻炼，倡导亲子体育锻炼活动，营造健康的家庭锻炼氛围，争当健康阳光家庭。

14.综合预防近视。学校会定期检查孩子视力，也会适时调整桌椅的高度；请家长对家中的学习设备进行一次检查，调整桌椅至合适的高度，选择专用和护眼的学习光源。

15.避免不良用眼行为，经常关注孩子读、写、坐“三姿”，监督并随时纠正孩子不良用眼习惯，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

尊敬的各位家长，孩子的健康成长是我们共同的目标，是祖国的未来和民族的希望，落实好“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作。让我们家校携手，阳光起航，共同助力孩子全面发展，健康成长!

澄江市教育体育局

2021年6月7日