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科学消费粮油 减少资源浪费系列小知识(六)标准粉有哪些营养价值?


来源:澄江市人民政府网 时间:2019-03-14 09:32 点击率: 67打印 】【 关闭

6.标准粉有哪些营养价值?

生活水平的提高使人们对小麦粉的需求从标准粉、特二粉盲目转向了特一粉、特精粉以至高精粉,从色泽口感上讲这些精粉吃起来虽然可口,而其营养价值则不如标准粉。我们知道,小麦粒中的营养素不是均匀分布的,最外层的谷皮成分主要是粗纤维,第二层薄的谷膜主要由蛋白质和矿物质组成。第三层谷体约占麦粒的80%,但主要成分是淀粉。在谷体的一端有胚芽,它在谷粒上所占的比例很小,但含有很重要的维生素B1、维生素B2、烟酸和维生素E还有钙磷、铁等矿物质和蛋白质等营养成分。小麦制粉加工时,碾去的主要是谷皮、谷膜和谷胚。适当的碾磨加工,去掉一部分由粗纤维组成的谷皮,使粮食味道可口和容易消化是必要的。但生产精制粉时,过多的碾磨谷皮、谷膜和谷胚会造成大量营养素的损失,如标准粉中维生素B的含量相当于精制粉的2倍。

 

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